短時間仮眠が握力、背筋力、重心動揺、ダーツ投擲に及ぼす影響

日本発育発達学会第15回大会、岐阜大学

田邊　弘祐、野井　真吾
健康な大学生5名（男性4名、女性1名）を対象に、13:30から30分間の仮眠（仮眠条件）を行う条件と30分間の安静座位（コントロール条件）で過ごす2条件を設定し、仮眠がパフォーマンスに与える効果を検討した。その結果、30分間の仮眠は、閉眼時の重心動揺（総軌跡長、矩形面積）を改善させることが明らかとなった。