Combined effect of branched-chain amino acids and taurine supplementation on delayed onset muscle soreness and muscle damage in high-intensity eccentric exercise.

Ra SG, Miyazaki T, Ishikura K, Nagayama H, Komine S, Nakata Y, Matsuzaki Y, Ohmori H.
分岐鎖アミノ酸（BCAA）やタウリンの併用摂取が遅発性筋痛（DOMS）と筋損傷に与える影響を解析した．プラセボ群（P），BCAA群（B），タウリン群（T），併用投与群（C）の４群に分け解析を行った．BCAAとタウリンの併用摂取はDOMSと筋損傷を抑制する可能性が示唆された．[Impact Factor: 4.832]

Journal of the International Society of Sports Nutrition. 2013;10(1):51-62