Ninety-minute recovery nap following aerobic exercise improves executive function in male collegiate students
SLEEP 2019: 33rd Annual Meeting of the Associated Professional Sleep Societies at the Henry B. Gonzalez Convention Center, San Antonio, United States
Kosuke Tanabe, Koichi Nakazato, Shingo Noi運動習慣のある健康な成人男性8名を対象に、有酸素運動後の回復としての仮眠が実行機能および実行機能課題遂行中の前頭前野における酸素化ヘモグロビン濃度(脳血流)に与える効果を検討した。その結果、有酸素運動後の90分の回復としての仮眠は、フランカー課題における一致・不一致の両条件の反応時間を短縮し、左右の前頭前野を活性化させることが示唆された。