運動と睡眠の関連についての研究動向－高校生以降の健常者を対象に－

日本体育学会第67回大会、大阪体育大学

田邊　弘祐、野井　真吾
“運動が睡眠機能に及ぼす影響”では運動の影響を睡眠ポリグラフのみで評価した報告が大半を占めており、それ以外の生理的メカニズムについては十分に検討されているとはいい難い状況にあった。また、“運動が睡眠機能に及ぼす影響”においても、“睡眠が運動機能に及ぼす影響”においても、一時的な運動や睡眠の影響を検討したものがほとんどである状況も確認できた。