EFFECTS ON OXYGEN CONSUMPTION DURING　ENDURANCE TRAINING WITH DIFFERENT TIME INTERVALS

The 36th Congress of the International Union of Physiological Sciences

Ill-young Han, Takahiro Mukaimoto, Hisashi Ueda, Makoto Ohno, Yasutaka Kobayashi, and Hiroshi Kiyota.
本研究は、異なる時間間隔での持久力トレーニングが酸素消費量に与える影響を調査したものである。健康な成人を対象に実施され、参加者は異なる時間間隔での持久力トレーニングを行い、その際の酸素消費量を測定した。結果として、短い間隔での高強度インターバルトレーニング（HIIT）は、長い間隔でのトレーニングに比べて酸素消費量が増加し、運動強度も高まることが示された。特に、短い間隔でのトレーニングは、持久力の向上に効果的であることが確認された。この研究は、異なる時間間隔での持久力トレーニングが酸素消費量に与える影響を明らかにし、特に短い間隔でのトレーニングが効果的であることが示唆された。