静的ストレッチングにおける伸張角度の再設定が柔軟性に及ぼす影響

第50回日本理学療法学術大会、東京

深谷 泰山、宮崎 学、鈴木 重行、岩田 全広、松尾 真吾、他2名
　本研究はスタティック・ストレッチング（SST）方法や再設定の頻度による柔軟性改善効果を明らかにすることを目的に行った。
　その結果、SSTを施行する際はSSTを一定時間伸張し続けるよりも、繰り返し伸張角度を再設定して行った方がstiffness、最大動的トルク、関節可動域の改善効果が認められることが示唆された。