伸張性収縮後の筋に対しスタティック・ストレッチングが柔軟性に与える影響

理学療法ジャーナル

原 悠花里、宮崎 学、松尾 真吾

　本研究の目的は、伸張性収縮（EC)後の筋に対し、静的ストレッチング（SST）が柔軟性に与える影響を検討することである。

　その結果、EC後のSSTは柔軟性の低下を改善させ、関節可動域増加の要因として、痛みの閾値の変化が関与している可能性が窺われた。