ツボを使ってセルフケア－養生のキホン 睡眠・食欲・お通じを整えよう－（市民公開講座）

日本中医薬学会

睡眠・食欲・お通じの調整に効果のあるいくつかの「ツボ」を紹介し、ご自身で簡単に実践できるツボ押し・ツボシール・お灸などの具体的なツボ刺激の方法を解説し、体験してもらう。