心理カウンセラーが教える「がんばり過ぎて疲れてしまう」がラクになる本

本書は過剰適応について解説し、自分の状態に気づき、それを解決していく方法を提案するものです。職場の健康管理やメンタルヘルス支援に従事する専門家（公認心理師、臨床心理士、産業医）が、さまざまな角度から、わかりやすく執筆しています。

ディスカヴァー・トゥエンティワン