マインドフルネス・プログラムの抑うつ低減効果に関する研究（１） ―脱中心化の観点から―

日本心理学会第76回大会

マインドフルネス・プログラムを開発・実施し，その効果を検証した。その結果，本研究のマインドフルネス・プログラムは気付きおよび脱中心化を促し、抑うつ低減効果を示す可能性が示唆された。