サイドブリッジにおける足部の高さと不安定性が筋活動動態に与える影響

吉田 成仁, 高嶋 希, 皆川 陽一, 脇 英彰, 山本 純, 小林 直行.

 本研究はサイドブリッジの足の高さや不安定性を変化させたときの筋活動を明らかにすることを目的として実施し、高さは中殿筋の活動量、不安定性は体幹筋の活動量に影響を与える可能性が示唆された。

日本アスレチックトレーニング学会誌 2019; 4(2) :147-153.