耳鍼を用いたセルフケアが大学生の眠気や修学状況に及ぼす影響

第72回　日本自律神経学会(福岡)

脇 英彰, 鈴木 卓也, 皆川 陽一, 宮崎 彰吾, 久島 達也

日中の眠気を有する大学生に対する耳鍼を用いたセルフケアは睡眠中の副交感神経を亢進させることで、睡眠潜時の短縮や深睡眠時間を延長させ、眠気、抑うつ状態や学習状況を改善させる可能性が示唆された。