筋電図学的分析による筋力トレーニングのプレス系5種目における三角筋・上腕三頭筋の活動の違い

ワイドベンチ，ナローベンチ，インクライン，フロントおよびバックのプレス系種目において，三角筋と上腕三頭筋を筋電図学的に分析した．（前・中部）三角筋には，ワイドベンチ，ナローベンチおよびインクラインプレスのような水平姿勢もしくは傾斜姿勢よりも，フロントやバックプレスのような垂直姿勢での種目の方がより効果的であることが示唆された．

ヒューマンサイエンスリサーチ,11