腹部トレーニング7種目における腹直筋上部，腹直筋下部，外腹斜筋および大腿腹筋の筋電図学的研究（査読付）

腹筋強化のトレーニングとして従来から一般的に実施されている徒手の動的種目における筋活動を分析し，その種目間差異を比較検討した．本研究で対象とした7種目において，ローマンベンチ・シットアップとサポート・レッグレイズの両種目では他の5種目に対して筋活動が高かった．トランクカール種目は腹直筋上部，ツイスティング・シットアップは外腹斜筋に大きな筋活動が見られた．

体育学研究