自転車エルゴメーターによる有酸素運動と筋力トレーニングが男性教職員の皮脂厚および筋厚に与える影響－フィットネスブログラム－

男性教職員13名における自転車エルゴメーターによる有酸素性運動と筋力トレーニングを併用したプログラムが皮下脂肪厚と筋厚に及ぼす影響を検討した．大腿部前面の皮下脂肪厚は有意（p＜0.05）に減少したが筋厚は有意な変化は見られなかった．大腿部後面における皮下脂肪厚には変化は見られなく、筋厚も有意な変化は認められなかった．

学習院大学スポーツ健康科学センター紀要,13