主な著書

基本情報

氏名 加藤 浩人
氏名(カナ) カトウ ヒロト
氏名(英語) Hiroto Kato
所属 大学 現代ライフ学部 経営学科 経営コース
職名 准教授
researchmap研究者コード
researchmap機関

書名

寝たきりにならない! 生涯現役のための筋トレ

著書担当区分

単著

概要

日本人の健康寿命は2010年の統計で,男性で70.42歳(同年の平均寿命は79.64歳),女性で73.62歳(同86.39歳)である.平均寿命から計算すると,男性で9年,女性で13年もの要介護期間が存在している.最近の研究で筋肉量と長寿は関係性が高く,筋肉量を維持できていると長生きする可能性が高く,認知症にもなりにくいことが分かってきている.そこで,健康寿命を延ばすために,生涯を通じてできるトレーニングを紹介している.

発行所

育鵬社

発行年月

201309