長期的活動休止時や再開時における負荷管理を通したコンディショニング

長期的活動休止からのスポーツ活動再開時においては，急激な運動負荷増大によって傷害リスクが高まることが懸念される．スポーツ活動中の負荷管理に関する研究は近年加速的に発展しており，傷害リスクとの関連性が認められつつある．本稿ではセッションRPEを中心とした各種負荷データの測定方法を概説した上で，傷害予防の観点からデータをどのように処理，解釈するかを論じる．

日本アスレティックトレーニング学会誌